■　遺傳肥胖體質　

​

有家族肥胖史，或受肥胖賀爾蒙影響，導致無法控制食慾，並有大吃、速吃的狀況而產生肥胖。

​

​

■　飲食習慣不良

​

經常暴飲暴食，喜歡零嘴、甜食和重口味的食物，三餐不定食且吃宵夜，造成熱量攝取過多而肥胖。

​

​

■　​心理情緒因素

 

因過度焦躁、沮喪、孤寂、缺乏安全感等心理因素，造成以『吃』作為宣洩情緒的出口而肥胖。（如：暴食症）

​

■　​新陳代謝異常

 

內分泌失調，甲狀腺功能下降，使新陳代謝減緩並降低基礎代謝率而肥胖（如：三十五歲以上，中年發福或進入更年期代謝機能降緩而肥胖）。

​

■　​日常活動不足

​

『懶得動』，缺乏足夠的運動量，導致過多的熱量囤積體內，形成脂肪而肥胖。

​

■　​疾病因素影響

​

藥物的副作用（如：長期服用類固醇而肥胖），患有高胰島素血症、中樞神經系統異常等病症而肥胖。

​

​